Następnie dodaj łyżeczkę miodu oraz opcjonalnie sok z cytryny. Jeśli koktajl jest za gęsty stopniowo dodawaj do niego wody. Sok z selera naciowego i buraka. Kolejną opcją jest sok z selera i buraka. Oba składniki działają przeciwzapalnie, dostarczają wielu witamin i minerałów. Potrzebujesz. 2 łodygi selera; 1 buraka; 1 jabłko Z kolei seler naciowy w połączeniu z zielonym ogórkiem i jabłkiem wspaniale detoksykuje organizm, pomagając pozbyć się nadmiaru wody w organizmie i opuchlizny. Składniki: 1 szklanka jarmużu, 2 łodygi selera naciowego, 1 zielone jabłko, ½ zielonego ogórka, sok z ½ cytryny, 1 mrożony banan, 3 cm imbiru, 1 szklanka wody. Wykonanie: 250 g mąki pszennej. 4 łodygi selera naciowego. 200 ml wody. 2 łyżki oleju. 250 ml mleka. Przygotowanie: Seler naciowy, obierz, opłucz i umieść w podłużnym naczyniu. Mleko i wodę wymieszaj w osobnym naczyniu. Część przelej do naczynia z selerem. Przy użyciu ręcznego blendera zmiksuj seler naciowy na gładką masę. Z kolei miłośnikom kuchni hiszpańskiej proponujemy przepis na bajecznie proste gazpacho w nietypowym wydaniu – z selera naciowego, papryczki jalapeno, szpinaku i bazylii.Jego przyrządzenie zajmie wam nie więcej niż piętnaście minut. Trzeba zblendować warzywa z odrobiną wody (lub bulionu), oliwą oraz przyprawami. Gotowe! Korzyści płynące z selera. 1. Oczyszcza organizm. Dzięki zawartości potasu seler może stymulować produkcję moczu i zapobiegać zatrzymywaniu płynów. Pomaga także eliminować toksyny. Sok z selera idealnie się do tego nadaje, zwłaszcza jeśli jest spożywany na czczo. 2. Selery jest naturalnym środkiem przeczyszczającym. Seler jest cudownym warzywem, które powinno znaleźć się na talerzu każdego z nas, podobnie jak wszystkie zielone warzywa. Picie soku z selera naciowego oraz z marchwi czyści organizm ze szkodliwych substancji oraz wzmacnia układ odpornościowy, który broni nas przed różnymi chronicznymi chorobami. 3. Ile kalorii ma surowy seler MKW1ln. Sok z selera naciowego - właściwości i przeciwwskazania Opublikowano: 13:47 Sok z selera stał się ostatnio bardzo popularny – media przekonują, że każdy, kto prowadzi zdrowy tryb życia, powinien koniecznie po niego sięgnąć. Zawiera bardzo duże ilości witamin i składników odżywczych. Możemy wśród nich wymienić na przykład witaminy A, C, K, witaminy z grupy B, przeciwutleniacze, błonnik. Te substancje wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i odpornościowego. Jakie jeszcze właściwości soku z selera naciowego sprawiają, że jest on tak pożądany? Sok z selera naciowego – na co pomaga?Sok z selera naciowego – jak długo, kiedy i ile go pić?Sok z selera naciowego – przeciwwskazaniaSok z selera naciowego – efektySok z selera naciowego – przepisySok z selera naciowego – gdzie kupić? Sok z selera naciowego – na co pomaga? W soku z selera naciowego znajdują się bardzo duże ilości flawonoidów. Są to składniki odżywcze, które naturalnie występują w roślinach – nadają im intensywny, zielony kolor. Flawonoidy charakteryzują się działaniem przeciwzapalnym oraz przeciwutleniającym. To sprawia, że picie soku z selera naciowego może przeciwdziałać wielu chorobom. Pewne jest również to, że sok z selera bardzo dobrze nawodni twój organizm. Dodatkowo sok z selera naciowego pozytywnie wpływa na proces odchudzania. Oczyszcza żołądek i równoważy poziom pH. Ze względu na to, że w soku z selera naciowego znajduje się tak wiele minerałów i witamin, to wpływa on korzystnie na wygląd twojej skóry. Ułatwia zasypianie, uspokaja i zmniejsza poziom stresu. Jak pewnie wiesz zdenerwowanie i nieprzespane noce bardzo negatywnie wpływają na to, jak prezentuje się twoja skóra. Picie soku z selera naciowego może być pomocne również przy takich problemach ze skórą jak na przykład trądzik. Wszystko za sprawą jego działania przeciwzapalnego. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Trawienie, Verdin Verdin Fix, Kompozycja 6 ziół z zieloną herbatą, 2 x 20 saszetek 15,90 zł Trawienie WIMIN Lepszy metabolizm, 30 kaps. 79,00 zł Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek 139,00 zł Sok z selera naciowego – jak długo, kiedy i ile go pić? Jeżeli jesteś zdrowy, to nie ma żadnych przeciwwskazań, abyś po ten sok sięgał codziennie. Najlepiej działa sok z selera naciowego na czczo. Odradzamy jednak spożywanie jego większych ilości niż 500 ml dziennie. Trzeba jednak wiedzieć, że sok z selera naciowego jest odradzany osobom, które mają problemy z funkcjonowaniem nerek. Dodatkowo nie powinny go pić osoby z kamicą nerkową, czy z piaskiem w nerkach. Wynika to stąd, że w soku z selera naciowego znajdują się bardzo duże ilości szczawianów. Nie powinieneś sięgać po sok z tego warzywa również wtedy, gdy przyjmujesz leki diuretyczne, czyli moczopędne. Sok z selera naciowego – efekty Sok z selera naciowego jest bardzo pomocny w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Wspomaga również procesy trawienne i zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia. Warto tutaj jeszcze wspomnieć o tym, że sok z selera naciowego obniża poziom cholesterolu we krwi i pomaga uregulować ciśnienie. Warto po niego sięgać, w szczególności w sezonie jesienno-zimowym, ponieważ wspiera on naturalną odporność organizmu. Sok z selera naciowego – przepisy Do zrobienia soku z selera naciowego najbardziej odpowiednia będzie wyciskarka wolnoobrotowa. Potrzebne ci składniki to na przykład: trzy łodygi selera, trzy marchewki, niewielki brokuł, mały kawałek świeżego imbiru. Możesz też wybrać połączenie takich składników, jak: trzy łodygi selera, jedno duże jabłko, jedna obrana pomarańcza, mały kawałek korzenia imbiru. Warto do tego dodać jeszcze jedną łyżkę miodu. Aby wycisnąć sok z selera naciowego, musisz zmiksować ze sobą wszystkie wymienione tutaj składniki przy użyciu wyciskarki wolnoobrotowej. Kolejnym pomysłem jest przyrządzenie naprawdę pysznego koktajlu z selera naciowego. Jak możesz to zrobić? Do przygotowania koktajlu będzie ci potrzebny blender. Tutaj również mamy dla ciebie dwie wersje koktajlu z selera naciowego. Do wykonania pierwszej będą ci niezbędne takie składniki jak: trzy łodygi selera, jedno kiwi, jeden mały ogórek, trzy plastry ananasa, jeden mały banan, sok z połowy cytryny. Najpierw musisz pokroić wszystkie wymienione tutaj składniki, a następnie wrzucić je do blendera. Całość zmiksuj aż do uzyskania gładkiego koktajlu. W drugim przepisie znalazły się takie składniki jak: trzy łodygi selera, garść liści szpinaku, dwa jabłka, dwie gruszki, sok z połowy cytryny. Najpierw musisz obrać owoce, a w dalszej kolejności pokroić je na kawałki. Nie muszą być one zbyt duże. Pokrój seler, dodaj szpinak i sok z cytryny. Później musisz wszystko ze sobą dokładnie zblendować. Jeżeli okaże się, że koktajl z selera jest zbyt gęsty, zawsze możesz do niego dodać trochę wody mineralnej. Sok z selera naciowego – gdzie kupić? Możesz go znaleźć przede wszystkim w sklepach z żywnością ekologiczną. Jednak często niestety albo jest on bardzo drogi, albo znajdują się w nim niekoniecznie korzystne dla twojego zdrowia składniki. Dlatego lepszą opcją jest jednak samodzielne przygotowanie soku z selera naciowego, bo nie jest to trudne. Nie musisz od razu kupować wyciskarki wolnoobrotowej. Wystarczy, że sięgniesz po blender, który na pewno masz już w swojej kuchni. Bibliografia: Zobacz także Marlena Kopacz Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy W moim sadzie jabłka w zastraszającej liczbie spadają z drzewa, z kolei marchewka z ogródka aż się prosi, żeby ją wyrywać. Nie pozostało mi więc nic innego, jak kupić selera naciowego i przystąpić do pracy:) Kolor soku może nie zachęca, ale smak jest wyśmienity! Jak zwykle zachęcam do eksperymentowania, jeśli chodzi o proporcje składników. Jeśli więc np. smak selera jest dla Was okropny, dodajcie więcej jabłek, jeśli zaś sok jest zbyt słodki, dajcie więcej selera. Znajdźcie idealne proporcje dla siebie! Składniki jeden pęk selera naciowy (ok. 20 pojedynczych łodyżek), 4 jabłka, 2 duże marchewki 1 cytryna Wykonanie Seler i jabłka dokładnie myjemy, wycinamy nasiona z jabłek. Marchewki i cytrynę obieramy. Następnie po kolei wkładamy do sokowirówki i uzyskujemy pyszny, świeży sok. Smacznego! Surówka z selera korzeniowego z dodatkiem jabłka to szybki sposób na pyszny dodatek do obiadu lub samodzielną przekąskę. fot. Adobe Stock Liczba porcji: 4 Czas wykonania: 20 min Poziom trudności: łatwy Składniki: 1 seler – obrany, 1 jabłko – bez skórki, mała garść rodzynek, śmietana 18% lub jogurt naturalny i majonez, sok z cytryny, sól, pieprz i cukier do smaku. Przygotowanie: Szukasz bardzo szybkiego pomysłu na surówkę do obiadu? A może zastanawiasz się, co podać na wigilijnej kolacji? Surówka z selera z dodatkiem jabłka i rodzynek bardzo często gości na polskich stołach. Jej wykonanie jest bajecznie proste! Seler obierz i zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Jabłko również obierz ze skórki, pokrój na kawałki i usuń pestki. Zetrzyj na tarce. Wymieszaj seler z jabłkiem, a następnie skrop sokiem z cytryny – dzięki temu jabłko nie ściemnieje i surówka z selera będzie wyglądała dużo lepiej. Dodaj śmietanę lub jogurt naturalny wymieszany z majonezem. Dodaj rodzynki i całość dokładnie wymieszaj. Dopraw solą, pieprzem i cukrem. Gotowe! Jabłko i rodzynki dodadzą surówce z selera słodkiego i odświeżającego smaku, a majonez z jogurtem lub śmietana połączy wszystkie smaki w jedno. Z pewnością więc nie rezygnuj z nich podczas przygotowywanie swojej surówki. Zobacz, co jeszcze możesz zrobić z selera: Wegetariański pieczony pasztet z selera korzeniowego Surówka z marchwi i selera DRUKUJ PRZEPIS Najlepsze Promocje i Wyprzedaże REKLAMA SELER KORZENIOWY W polskiej kuchni seler korzeniowy jest wykorzystywany głównie do zup. Mam wrażenie, że seler korzeniowy jest znacznie mniej lubiany, niż seler naciowy. Ten drugi ma specjalne miejsce w sokach, koktajlach i zakwasach. Ja jednak dzisiaj chciałam wam pokazać tak dobrze znany seler korzeniowy, który kupuję zazwyczaj właśnie o tej porze roku. Dzisiaj właśnie byłam sklepie, spotkałam na regale skrzynkę z 20 pięknymi selerami i zupełnie nie mogłam się oprzeć. Oczywiście włożyłam do koszyka całą skrzynkę i z wielką radością z zakupów warzywnych pognałam do kasy. Oczywiście miałam jeszcze ogórki, pomidory, cukinię, bakłażany i piękne kalafiory do kompletu. Jeśli zastanawiacie się po co mi taki seler korzeniowy, to już mówię. Pewnie powinnam powiedzieć, że piszę ale ja nie lubię być jakoś specjalnie poprawna. Już są w sklepach, to pewnie na targowiskach i bazarkach też, cudowne selery z nacią. Ja kupuję je co roku w ilości około 20-30 sztuk. Delikatnie obieram bulwę ale nie jakoś przesadnie i mrożę pokrojone selery wraz z zielonymi liśćmi i łodygami. To ekstremalnie wspaniale rozwiązanie. Polecam woreczki strunowe bo do tego sprawdzają się wyśmienicie. Jesienią i zimą seler korzeniowy z liśćmi ugotowany w zupie smakuje wyjątkowo. A krupnik, no krupnik nie może się wprost bez niego obyć. Zawsze lekko zielonkawy za sprawą naci, smakuję obłędnie dobrze i pachnie na pół mieszkania. Ciekawa jestem czy Ty lubisz selery? Pytałam już czytelników na facebooku to zapytam i tu – wiadomo :) Ja przepadam za liśćmi za ich aromatem i sokiem, który z przyjemnością wyciskam. Ale w pozostałych miesiącach roku stawiam głownie na bulwę lub główkę selera, bo takie określenie też słyszałam. DLa domowników przygotowuję kotlety z selera, panierowane i smażone na złoto. Podajemy jako element obiadu z ziemniakami i surówkami. A gdy o surówkach mowa, to trudno nie wspomnieć o surówce z selera, którą znam jeszcze z czasów dziecięcych, Fajnie wychodzi również seleryba czyli podrabiana ryba z selera ugotowanego i usmażonego z glonami. Można z niego przygotować również seler z warzywami coś jak rybę po grecku tylko w wege wydaniu. Może jutro pokażę sera kiszonego, bo smakuje rewelacyjnie. Już jakiś czas temu był na blogu seler naciowy kiszony ale to jednak coś innego mimo wszystko. Kotlety mielone z selera są też taką wersją wege mielonych, roślinnych i bezglutenowych w moim wydaniu. Fajne, zdecydowanie fajne, więc też mogę śmiało polecić. Zapewne zupy z selera korzeniowego nie trzeba nikomu przedstawiać, podobnie jak puree zastępujące wysokoowęglowodanowe ziemniaki :) No i seler pieczony, który z rozmarynem lub tymiankiem i czosnkiem smakuje po prostu wyjątkowo dobrze! Dla mnie na chwilę obecną najważniejsze jest, że seler korzeniowy z nacią można kupić tanio i bardzo łatwo sobie z nim poradzić. Polecam bardzo przygotować sobie seler korzeniowy mrożony, którego smak zachwyci was w zupach! SELER KORZENIOWY MROŻONY SELER KORZENIOWY MROŻONY – składniki: kilka selerów korzeniowych z nacią (im większa nać, tym lepiej) SELER KORZENIOWY MROŻONY – przygotowanie: selera obieram, znaczy się bulwę. Delikatnie, zostawiam trochę skorki, jednak pilnuję, żeby nie było piachu. Liście też myję. Suszę wszystko. Każdy seler korzeniowy przekrawam na 4 części ale tak, żeby do każdej przyczepione były łodygi i liście. Składam je na pół lub na cztery, wkładam do woreczków strunowych, wypuszczam powietrze, zamykam i mrożę. Taki seler korzeniowy mrożony sprawdzi się jako wspaniały, aromatyczny element zup! Reader InteractionsSzukaj przepisu na stronie SKLEP Z EBOOKAMI Opis Informacje dodatkowe Opinie (0) SOK JABŁKO-SELER NACIOWY Niby ekscentryczny, ale z jakim potencjałem! Modny seler naciowy i proste jabłko – kto by pomyślał, że z takiego związku wyjdzie coś tak fantastycznego? Naturalny tłoczony sok z jabłek i selera naciowego zaskakuje swoim pysznym, świeżym, słodkim, ale i delikatnie goryczkowym smakiem, który wspaniale orzeźwia, a do tego jest wybitną pożywką dla zdrowia i urody. Świeży sok z jabłek i selera naciowego to prawdziwa gratka dla tych, którzy lubią sobie osładzać życie, ale chcą się przy tym czuć lekko i zdrowo. Każda szklanka soku to wspaniała, aksamitna słodycz, a korzyści, jakie płyną z jego składników, z pewnością zachęcą do sięgnięcia po kolejną. Z selera naciowego: błonnik, który pomaga przy problemach trawiennych, żelazo, magnez, wapń oraz cynk, a także witaminy z grupy B, witaminę E oraz C, odpowiedzialne za wspomaganie pracy wielu układów oraz korzystnie wpływające na skórę. Z jabłek: również wiele błonnika, a także sporą dawkę witaminy C oraz potasu i przeciwutleniaczy, niezbędnych, by chronić organizm przez wolnymi rodnikami i stresem oksydacyjnym, który osłabia odporność. Naturalny sok z jabłek i selera naciowego to świetny sposób na to, by – rozkoszując się pysznym smakiem – jednocześnie dbać o zdrowie ciała i umysłu, a także o piękny wygląd. Wspaniale smakuje do posiłków, idealnie nadaje się do popijania między nimi – każda kropla sprawi przyjemność i będzie jak cegiełka do budowania siły na każdy dobry dzień. Nasze gospodarstwo położone jest na wschodzie Polski, na Południowym Podlasiu. Pośród dziewiczej przyrody, w pobliżu Parku Krajobrazowego Podlaski Przełom Bugu, rosną nasze sady Podlaskie słońce, czyste nadbużańskie powietrze, wciąż dzika przyroda Polski wschodniej, sprawiają, że nasze owoce są naturalne, nieskażone cywilizacją. Skład: sok jabłkowy 60%, sok z selera naciowego 40%. Długość przydatności soku: około 4 miesiące, po otwarciu 14 dni w temperaturze pokojowej, 30 dni w lodówce. Sok występuje w woreczku typu bag in box z kranikiem, zapakowany w karton kolorowy lub biały. Określ pojemność 3 litry, 5 litrów

sok z selera naciowego z jabłkiem